BENEFICIOS DEL YOGA PRENATAL
Beneficios del Yoga prenatal
La conclusión del estudio que sistematizó varios ensayos controlados y aleatorios acerca del impacto en el Yoga prenatal fue: el yoga prenatal puede ayudar a reducir el dolor pélvico. También puede mejorar la condición mental (estrés, depresión y ansiedad), la condición física (dolor y placer en el parto) y los resultados perinatales (complicaciones obstétricas y tiempo de parto).
Sin embargo, se necesitan más estudios. Los contenidos de la intervención, los medios de intervención y la frecuencia variaron con cada estudio. Por lo tanto, es necesario examinar más a fondo el contenido de las intervenciones efectivas, los medios de intervención y la frecuencia que se adaptan a las características del participante y cada resultado.
Le dejamos el link del estudio para que pueda leerlo en más profundidad: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26118705/?from_term=yoga&from_filter=simsearch3.fft&from_page=2&from_pos=5